《人生加減法》是一檔于2019年在東方衛(wèi)視播出的健康生活方式體驗類綜藝節(jié)目，由導演杜方勇執(zhí)導，劉畊宏、林海、黃勝楠、祖嘉澤、張楷、喻恩泰、王婉霏等明星嘉賓傾情加盟。節(jié)目自4月18日起，每周四21:30準時與觀眾見面，以獨特的視角探索健康生活的真諦。 節(jié)目組在全國范圍內(nèi)精心挑選了14位學員，他們性格各異、標簽鮮明，卻都因長期不健康的生活習慣——如飲食失控、缺乏運動、作息紊亂等——導致身材嚴重走樣，進而陷入生活的低谷與失意。為了幫助這些學員徹底改變，節(jié)目組特別打造了一個名為“加減學院”的封閉式訓練營。學院內(nèi)設(shè)有1位校長、3位班主任以及多位專業(yè)老師，共同構(gòu)建了一個全方位的健康改造體系。 在為期100天的學院生活中，學員們將經(jīng)歷一場身體與心靈的雙重挑戰(zhàn)。體能訓練環(huán)節(jié)設(shè)計科學而嚴格，旨在提升他們的耐力和體能；飲食管理課程則教授如何均衡營養(yǎng)、摒棄垃圾食品；同時，興趣愛好的培養(yǎng)被融入日常，如瑜伽、舞蹈等，以激發(fā)他們對生活的熱情。過程中，學員們不僅面對體重的下降和形體的重塑，更在團隊協(xié)作、自我反思中克服心理障礙，學會堅持與自律。 明星嘉賓如劉畊宏等以身作則，分享健康心得，增添節(jié)目互動性與感染力。隨著時間推移，學員們逐漸改掉壞習慣，找回自信與健康，最終實現(xiàn)從外到內(nèi)的華麗蛻變?！度松訙p法》不僅是一檔娛樂綜藝，更是一次深刻的生活啟示，鼓勵觀眾關(guān)注自身健康，擁抱積極人生。