《人生加減法》是一檔于2019年在東方衛(wèi)視播出的健康生活方式體驗(yàn)類綜藝節(jié)目，由導(dǎo)演杜方勇執(zhí)導(dǎo)，劉畊宏、林海、黃勝楠、祖嘉澤、張楷、喻恩泰、王婉霏等明星嘉賓傾情加盟。節(jié)目自4月18日起，每周四21:30準(zhǔn)時(shí)與觀眾見面，以獨(dú)特的視角探索健康生活的真諦。 節(jié)目組在全國范圍內(nèi)精心挑選了14位學(xué)員，他們性格各異、標(biāo)簽鮮明，卻都因長期不健康的生活習(xí)慣——如飲食失控、缺乏運(yùn)動(dòng)、作息紊亂等——導(dǎo)致身材嚴(yán)重走樣，進(jìn)而陷入生活的低谷與失意。為了幫助這些學(xué)員徹底改變，節(jié)目組特別打造了一個(gè)名為“加減學(xué)院”的封閉式訓(xùn)練營。學(xué)院內(nèi)設(shè)有1位校長、3位班主任以及多位專業(yè)老師，共同構(gòu)建了一個(gè)全方位的健康改造體系。 在為期100天的學(xué)院生活中，學(xué)員們將經(jīng)歷一場身體與心靈的雙重挑戰(zhàn)。體能訓(xùn)練環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)科學(xué)而嚴(yán)格，旨在提升他們的耐力和體能；飲食管理課程則教授如何均衡營養(yǎng)、摒棄垃圾食品；同時(shí)，興趣愛好的培養(yǎng)被融入日常，如瑜伽、舞蹈等，以激發(fā)他們對(duì)生活的熱情。過程中，學(xué)員們不僅面對(duì)體重的下降和形體的重塑，更在團(tuán)隊(duì)協(xié)作、自我反思中克服心理障礙，學(xué)會(huì)堅(jiān)持與自律。 明星嘉賓如劉畊宏等以身作則，分享健康心得，增添節(jié)目互動(dòng)性與感染力。隨著時(shí)間推移，學(xué)員們逐漸改掉壞習(xí)慣，找回自信與健康，最終實(shí)現(xiàn)從外到內(nèi)的華麗蛻變?！度松訙p法》不僅是一檔娛樂綜藝，更是一次深刻的生活啟示，鼓勵(lì)觀眾關(guān)注自身健康，擁抱積極人生。