在碧海藍天環(huán)繞的三津東高中，二年級學生村上悅子正經(jīng)歷著青春的迷茫。在一次班級間的賽艇比賽中，擔任劃槳手的她因確信失敗而中途放棄劃槳，每日往返于家與學校之間的生活讓她感到無比枯燥，找不到人生的方向與想做的事。這一切，隨著一位充滿活力的轉校生——高橋梨衣奈的到來而發(fā)生了轉變。梨衣奈在海邊觀看賽艇比賽后，即便知道賽艇社已被廢社，仍熱情洋溢地對初次見面的悅子說出了“我想加入賽艇社！”的夢想。這份突如其來的熱情，像一顆石子投入悅子平靜的心湖。在悅子及其發(fā)小佐伯姫的協(xié)助下，賽艇社得以奇跡般地復活。隨后，同年級的兵頭妙子與井本真優(yōu)美也相繼加入，組成了這支全部由初學者構成的五人隊伍。原本只想掛名應付的悅子，也被伙伴們的執(zhí)著所感染，第一次真正握起了船槳。五個性格迥異、原本并無交集的少女，為了共同的目標開始了緊張而充實的訓練。她們從零學起，在教練的指導下磨合技巧、鍛煉體能，汗水灑落在訓練場上，友誼也在一次次同舟共濟中悄然滋長。然而，現(xiàn)實給了她們沉重一擊——在大賽的預選賽中，她們遭遇了慘敗。這次失敗沒有擊垮她們，反而讓她們清醒地認識到自身的不足與真正的競技水平。挫折化為動力，她們下定決心，吸取教訓，更加刻苦地投入訓練，誓言要在下一次比賽中贏得勝利。從此，村上悅子與她的伙伴們告別了往日單調的生活，她們的每一天都因夢想、汗水、友情與挑戰(zhàn)而變得豐富多彩、熱烈奔放。一段關于成長、團結與不屈不撓的擊浪青春，就此揚帆起航。