《哎呀好身材》第四季全新升級，聚焦伴侶關系與身心健康。節(jié)目邀請四組面臨不同挑戰(zhàn)的明星伴侶：默契十足的田亮和葉一茜、新婚燕爾的李光潔和隋雨蒙、甜蜜熱戀的王大陸和蔡卓宜、以及恩愛多年的朱孝天和韓雯雯。他們共同入住特別設立的“保鮮訓練營”，在全民健身教練劉畊宏及其妻子王婉霏的帶領下，展開為期15天密集而有趣的身心保鮮訓練。 身為主教練的劉畊宏夫婦，將聯(lián)袂沈夢辰、張峰、青青等專業(yè)教練團成員，為每對伴侶設計兼具個性與效果的健身方案。訓練不僅包括燃脂塑形的體能挑戰(zhàn)，更融入促進溝通與默契的雙人協(xié)作項目。節(jié)目核心在于“保鮮”——既是通過科學鍛煉保持身體活力，更是學習如何在忙碌生活中為情感關系注入新鮮感。嘉賓們將在汗水與堅持中，直面自身健康問題，并共同克服訓練帶來的體能和意志考驗。 與此同時，劉畊宏王婉霏夫婦也將首次在節(jié)目中深度分享他們多年婚姻的相處智慧與保鮮秘訣。觀眾將看到明星伴侶們從最初的不適應到逐漸享受過程，彼此鼓勵、扶持，在一次次突破中重新發(fā)現(xiàn)對方的美好，實現(xiàn)個人成長與關系升華的雙重收獲。這不僅僅是一檔健身綜藝，更是一場關于愛、陪伴與共同成長的真實記錄，充滿歡笑、感動與正能量。