《食好D》是一檔2025年推出的香港健康飲食綜藝節(jié)目，由馮盈盈、宋宛穎、莊子璇三位港姐冠軍與知名主持人陸浩明共同主持。在當今社會，健康意識日益增強，但許多人對飲食仍存在諸多誤解和困惑。本節(jié)目旨在運用專業(yè)的食物營養(yǎng)學、人類生物學知識，結合輕松有趣的呈現(xiàn)方式，為觀眾揭開健康飲食的真相。 每期節(jié)目都會聚焦一個或多個常見的飲食迷思，例如“吃碳水化合物一定會胖嗎？”、“超級食物真的那么神奇嗎？”或“如何正確補充蛋白質(zhì)？”。主持團將與特邀的食物營養(yǎng)專家合作，通過科學實驗、數(shù)據(jù)分析與生動講解，深入淺出地剖析這些話題，提供基于證據(jù)的科學解釋，幫助觀眾辨別信息真?zhèn)危叱稣J知誤區(qū)。 除了理論分析，《食好D》也非常注重實踐。節(jié)目邀請了經(jīng)驗豐富的廚師進行現(xiàn)場烹飪示范，展示如何將營養(yǎng)學知識融入日常烹飪。廚師會分享實用的技巧和秘訣，教觀眾如何用最簡單、最常見的食材，烹制出既美味又健康的家常菜或創(chuàng)意料理。無論是想控制體重、塑形修身，還是希望提升活力、改善整體健康的觀眾，都能從中獲得切實可行的建議。 通過知識科普與美味實踐的結合，《食好D》不僅是一檔娛樂節(jié)目，更是一個實用的健康生活指南。它鼓勵觀眾主動審視自己的飲食習慣，學習科學飲食知識，掌握健康烹飪方法，從而真正“食好D”（吃得好一點），做出更明智的食物選擇，邁向更健康、更有品質(zhì)的人生。