在瑞典斯德哥爾摩，中年潮人拉斯（由Fredrik Hallgren飾演）是個不折不扣的訓練狂人。他生活的全部重心都圍繞著備戰(zhàn)歷史悠久、長達90公里的瓦薩洛普滑雪賽。從清晨到日暮，他的世界只有滑雪道、心率監(jiān)測和嚴格的飲食計劃，試圖通過這場極限挑戰(zhàn)來證明自己尚未被平庸的中年生活吞噬。 與他形成鮮明對比的是他的姐姐莉娜（凱蒂婭·溫特飾）。莉娜沒有固定工作，時常借酒消愁，生活中唯一的亮光是她聰慧早熟的女兒。姐弟倆的關系疏遠而微妙，各自在人生的泥潭中掙扎。 然而，一個突如其來的家族秘密打破了表面的平靜。一封塵封已久的信件揭露了父母輩未完成的承諾與隱藏的往事，迫使拉斯和莉娜不得不重新審視彼此的關系與自身的責任。這個秘密不僅關乎過去，更指向一個需要兩人共同兌現(xiàn)的諾言——或許與一場被遺忘的滑雪約定有關。 拉斯嚴絲合縫的訓練計劃被徹底打亂，而莉娜也不得不走出酒精的迷霧，為了女兒，也為了解開這個心結。姐弟倆被迫結伴，踏上前往滑雪賽地的旅程。一路上，拉斯對比賽的執(zhí)著與莉娜的隨性散漫不斷碰撞，引發(fā)一連串令人捧腹的誤會與沖突。在冰雪覆蓋的瑞典山林間，他們重新學習溝通，在爭吵與互助中，逐漸剝開家庭記憶的冰層。 影片以溫暖詼諧的基調，跟隨這對姐弟的足跡，從都市公寓到遼闊雪原。他們不僅要在物理意義上完成一段漫長的滑雪之旅，更要在情感上滑越多年的隔閡與誤解。當比賽日來臨，目標不再僅僅是終點線，而是彼此的理解與原諒。最終，這場滑雪冒險成為他們人生轉折的契機，在笑淚交織中，他們找到了比獎牌更重要的東西——家庭的紐帶與重新開始的勇氣。