《面朝上游》講述了一段關(guān)于釋?xiě)雅c成長(zhǎng)的都市情感故事。男主角子涵與女友分手后，始終無(wú)法走出那段感情的陰影，整個(gè)人沉浸在回憶與痛苦之中。他的好友大本看在眼里，不斷鼓勵(lì)他向前看，最終子涵下定決心，要與過(guò)去徹底斷舍離。正當(dāng)他以為生活即將步入正軌，可以迎接新感情時(shí)，一個(gè)名叫夏可的女孩意外闖入他的世界。夏可的長(zhǎng)相酷似子涵的前女友，而她的出現(xiàn)也頗具戲劇性——她因一張快要過(guò)期的游泳卡來(lái)到子涵所在的泳池，兩人因此相遇。夏可性格開(kāi)朗、積極陽(yáng)光，她的生活態(tài)度逐漸感染了子涵，讓他開(kāi)始重新審視生活與愛(ài)情。兩人的關(guān)系在一次次相處中慢慢升溫，子涵感受到久違的溫暖，夏可也被他的真誠(chéng)所打動(dòng)。然而，就在感情漸入佳境時(shí)，兩人都發(fā)現(xiàn)對(duì)方心中藏著不為人知的秘密。這些秘密原本可能是彼此理解與接納的契機(jī)，卻因?yàn)闇贤ú粫澈蛢?nèi)心的恐懼，反而引發(fā)了深深的誤會(huì)。子涵懷疑夏可是否只是前女友的影子，夏可則擔(dān)心子涵從未真正放下過(guò)去。誤會(huì)像一道無(wú)形的墻，將兩顆逐漸靠近的心再次拉開(kāi)。影片通過(guò)細(xì)膩的情感描寫(xiě)，展現(xiàn)了現(xiàn)代人在愛(ài)情中的脆弱與勇敢，以及面對(duì)過(guò)去時(shí)，如何選擇面朝上游，繼續(xù)前行。