各行各業(yè)都有獨特的專業(yè)精神，同樣值得大家尊重！節(jié)目每集邀請一位星級打工仔深入特定行業(yè)，跟隨職人體驗鮮為人知的工作日常，從關(guān)乎「食」的雞農(nóng)、魚檔劏魚販、燒味師傅、兩餸飯店員，跟動物「打交道」的馬房助理、動物護(hù)理員，到飛機維修員、海上清潔隊，甚至通渠吸糞等工種，揭示職場百態(tài)。張振朗、龔嘉欣、黎諾懿、蕭正楠、姚子羚、劉佩玥、朱敏瀚、陳曉華、劉穎鏇等藝人挑戰(zhàn)《一日打工限定》，感受職人們的工作價值與意義。
