《凌晨零點零零后》是一檔于2021年在大陸播出的紀實類綜藝節(jié)目，由演員祖峰和張沐兮共同擔任核心觀察員。節(jié)目的核心創(chuàng)意在于將鏡頭對準一天中最為靜謐卻又可能充滿生機的時刻——凌晨零點，專門探尋那些在這個時間點依然活躍于城市各個角落的00后青年。 每期節(jié)目中，祖峰和張沐兮會化身“午夜探訪者”，潛入深夜依舊燈火通明的場所，如24小時書店、深夜食堂、夜間工作室、街頭藝術點、晚班職場或休閑聚會地等。他們并非簡單的旁觀者，而是在真誠溝通并獲得對方許可后，深入這些00后的當下時刻，進行平等的紀實互動。通過對話、參與和觀察，節(jié)目不僅記錄了他們工作、學習、娛樂或社交的具體場景，更試圖挖掘其背后的故事：為何選擇在午夜活動？他們的夢想、壓力、快樂與煩惱是什么？這些年輕人如何定義自己的夜晚與生活？ 節(jié)目風格真實而溫暖，摒棄刻意劇本，捕捉自然發(fā)生的瞬間與情感流露。它展現了00后群體鮮為人知的午夜面貌：或許是追逐創(chuàng)意的獨立音樂人，或許是堅守崗位的夜班護士，或許是利用安靜時間充電的學生，又或許只是享受朋友相聚時光的年輕人。這些片段共同勾勒出一幅多元、生動且充滿活力的當代青年深夜生活圖景，讓觀眾得以超越傳統(tǒng)作息時間的框架，感受到新一代的節(jié)奏、態(tài)度與內在世界，引發(fā)對于生活方式、代際特征及城市夜晚文化的思考。