黑幫分子阿豪（立威廉 飾）靠帶小姐為生，但他為人熱血，保護(hù)女孩們不遺余力，又因替小弟頂包被收監(jiān)一年。阿海（范逸臣 飾）是心懷band夢(mèng)想的主唱，在理想與現(xiàn)實(shí)的沖突中，好友兼隊(duì)友背叛單飛，剩下的隊(duì)員們也要面對(duì)各自生活的問(wèn)題，不得不靠做服務(wù)員、參加藥物試驗(yàn)等等方式維持排練。阿海的女友May（周楚楚 飾）不堪忍受困窘，離開(kāi)阿海而去。同時(shí)，出獄的阿豪被昔日的小弟毆打，兩個(gè)同樣落寞的男人，第一次在城市中遇見(jiàn)彼此。
不久，阿海等人終于簽約，卻落入了唱片公司的債務(wù)圈套。阿豪重新跟隨大哥捷哥（戎祥 飾），做起了討債。被債務(wù)纏身的阿海得到了阿豪的幫助，后者全力支持他發(fā)行唱片，二人的夢(mèng)想，終于開(kāi)始起飛……
